Пить минимум 8 стаканов воды в день: миф или научно доказано? jacoblund iStock “Drink at …
-
-
Краткосрочные изменения тренировочных стимулов не усиливают рост мышц Hirurg iStock Гипертрофия мышц зависит, главным образом, …
-
Позиция Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи Mystockimages iStock Перевод — Сергей Струков. …
-
Быстрый vs медленный метаболизм Понятие «метаболизм», или «обмен веществ», из рамок биологии давно ушло в …
-
Белковый миф бодибилдинга против обычного человека yacobchuk iStock Мерриам-Уебстер определяет азотный баланс как разницу между …
-
Образец занятия по осознанному восстановлению и оздоровлению FreshSplash iStock Автор — Ширчи Арчер. 26 апреля …
-
Рассказывать ли клиентам правду? AleksandarGeorgiev iStock К написанию этой статьи меня подтолкнули комментарии в моём …
-
Боль во время тренировки: что делать? Jay Yuno iStock Итак, вы тренировались и вдруг начали испытывать …
-
Питание
Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха?
Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах …
-
За что мы не любим простоту? ALLVISIONN iStock В течение многих лет я старался приучить …