Приседание со штангой или ягодичный мостик? Нелегкий выбор женщины AntGor iStock Бразильские исследователи сравнили влияние …
-
-
Питание пригоршнями: альтернативный способ подсчета калорий CoffeeAndMilk iStock Перевод Сергея Струкова. Как специалист по фитнесу …
-
Не делайте из техники культа! Автор — Дмитрий Калашников. На эту статью натолкнула переписка (я …
-
Последние новости о прерывистом (периодическом) голодании aldomurillo iStock Метод прерывистого голодания (ПГ) в последние годы приобрел большую …
-
Сломать привычку MStudioImages iStock Перевод — Сергей Струков. Одна из наиболее неприятных ситуаций для специалиста …
-
Не надо завтракать без привычки YakobchukOlena iStock Завтрак — главная трапеза дня. Многим людям знакома …
-
За и против кетогенных диет для спортсменов Aamulya iStock Перевод Сергея Струкова. Доводы «за» Matthew …
-
Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training) Cecilie_Arcurs iStock Практическое применение научных сведений для достижения высокой …
-
Упражнения и программы
Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями
Существует ли минимальный порог интенсивности для стимуляции адаптационной гипертрофии при тренировке с отягощениями bojanstory iStock …
-
Влияние пропуска завтрака на потребление энергии и работоспособность вечером LightFieldStudio iStock Пропуск завтрака может уменьшать …